4 septembre 2018 – L’OMS rapporte que les tendances mondiales de l’activité physique insuffisante

Activité physique : Qu’est-ce que l’activité physique ?Un quart de la population mondiale « n’est pas assez active pour rester en bonne santé »L’OMS rapporte que plus d’un quart des personnes dans le monde (1,4 milliard) ne font pas assez d’exercice physique pour éviter les principales maladiesTendances mondiales de l’activité physique insuffisante de 2001 à 2016 : une analyse groupée de 358 enquêtes basées sur la population avec 1,9 million de participantsRésumé – Arrière-plan

Une activité physique insuffisante est un facteur de risque majeur pour les maladies non transmissibles et a un effet négatif sur la santé mentale et la qualité de vie. Nous décrivons les niveaux d’activité physique insuffisante dans les pays et estimons les tendances mondiales et régionales.

Méthodes : Nous avons regroupé les données d’enquêtes basées sur la population faisant état de la prévalence de l’activité physique insuffisante, qui comprenait l’activité physique au travail, à la maison, pour le transport et pendant les loisirs (c’est-à-dire, ne pas faire au moins 150 min d’intensité modérée, ou 75 min d’activité physique d’intensité vigoureuse par semaine, ou toute combinaison équivalente des deux). Nous avons utilisé des modèles de régression pour ajuster les données d’enquête à une définition standard et à des groupes d’âge. Nous avons estimé les tendances temporelles à l’aide d’une modélisation multiniveaux à effets mixtes.Résultats : Nous avons inclus les données de 358 enquêtes dans 168 pays, dont 1,9 million de participants. La prévalence mondiale standardisée selon l’âge de l’activité physique insuffisante était de 27,5 % (intervalle d’incertitude à 95 % 25·0–32·2) en 2016, avec une différence entre les sexes de plus de 8 points de pourcentage (23·4 %, 21·1 –30·7, chez les hommes contre31·7%, 28·6–39·0, chez les femmes). Entre 2001 et 2016, les niveaux d’activité insuffisante sont restés stables (28·5 %, 23·9–33·9, en 2001 ; changement non significatif). Les niveaux les plus élevés en 2016 concernaient les femmes d’Amérique latine et des Caraïbes (43·7 %, 42·9–46·5), d’Asie du Sud (43·0 %, 29·6–74·9) et de de revenu des pays occidentaux (42·3 %, 39·1–45·4), alors que les niveaux les plus bas étaient chez les hommes d’Océanie (12·3 %, 11·2–17·7), d’Asie de l’Est et du Sud-Est (17·6 %, 15·7–23·9) et l’Afrique subsaharienne (17·9 %, 15·1–20·5). La prévalence en 2016 était plus de deux fois plus élevée dans les pays à revenu élevé (36·8 %, 35·0–38·0) que dans les pays à faible revenu (16·2 %, 14·2–17·9), et l’activité insuffisante a augmenté dans les pays à revenu élevé au fil du temps (31,6 %, 27,1–37,2, en 2001).Interprétation : Si les tendances actuelles se poursuivent, l’objectif mondial d’activité physique pour 2025 (une réduction relative de 10 % de l’activité physique insuffisante) ne sera pas atteint. Les politiques visant à accroître les niveaux d’activité physique de la population doivent être priorisées et renforcées de toute urgence.

Activité physique : Qu’est-ce que l’activité physique ?Faits marquants

• pratiquer une activité physique plusieurs fois par jour de différentes manières, notamment par le jeu interactif au sol ; plus c’est mieux. Pour ceux qui ne sont pas encore mobiles, cela comprend au moins 30 minutes en position ventrale (temps sur le ventre) réparties tout au long de la journée pendant qu’ils sont éveillés ;
• ne pas être retenu pendant plus d’une heure d’affilée (p. ex. landaus/poussettes, chaises hautes ou attaché sur le dos d’un soignant);
  • Le temps d’écran n’est pas recommandé.
• Lorsqu’ils sont sédentaires, s’engager dans la lecture et la narration avec un soignant est encouragé ; et
• avoir 14-17h (0-3 mois) ou 12-16h (4-11 mois) de sommeil de bonne qualité, y compris les siestes.

• passer au moins 180 minutes dans une variété de types d’activités physiques à n’importe quelle intensité, y compris une activité physique d’intensité modérée à vigoureuse, réparties tout au long de la journée ; plus c’est mieux;
• ne pas être retenu pendant plus d’une heure à la fois (p. ex. landaus/poussettes, chaises hautes ou attaché sur le dos d’un soignant) ou rester assis pendant de longues périodes.
  • Pour les enfants de 1 an, le temps d’écran sédentaire (comme regarder la télévision ou des vidéos, jouer à des jeux informatiques) n’est pas recommandé.
  • Pour les personnes âgées de 2 ans, le temps d’écran sédentaire ne doit pas dépasser 1 heure ; moins c’est mieux.
• Lorsqu’ils sont sédentaires, s’engager dans la lecture et la narration avec un soignant est encouragé ; et
• avoir 11 à 14h de sommeil de bonne qualité, y compris les siestes, avec des heures de sommeil et de réveil régulières.

• consacrer au moins 180 minutes à divers types d’activités physiques, quelle que soit leur intensité, dont au moins 60 minutes d’activité physique d’intensité modérée à vigoureuse, réparties tout au long de la journée ; plus c’est mieux;
• ne pas être retenu pendant plus d’une heure à la fois (par exemple, landaus/poussettes) ou rester assis pendant de longues périodes.
  • Le temps d’écran sédentaire ne doit pas dépasser 1 heure; moins c’est mieux.

• Lorsqu’il est sédentaire, se livrer à la lecture et à la narration avec un soignant l’est); encourager; et
• avoir 10-13h de sommeil de bonne qualité, qui peut inclure une sieste, avec des heures de sommeil et de réveil régulières.

• devrait faire au moins une moyenne de 60 minutes par jour d’activité physique d’intensité modérée à vigoureuse, principalement aérobie, tout au long de la semaine.
• devrait incorporer des activités aérobiques d’intensité vigoureuse, ainsi que celles qui renforcent les muscles et les os, au moins 3 jours par semaine.
• devrait limiter le temps passé à être sédentaire, en particulier le temps passé devant un écran récréatif.

Adultes âgés de 18 à 64 ans

• devrait faire au moins 150 à 300 minutes d’activité physique aérobie d’intensité modérée;
• ou au moins 75 à 150 minutes d’activité physique aérobie d’intensité vigoureuse ; ou une combinaison équivalente d’activité d’intensité modérée et vigoureuse tout au long de la semaine
• devrait également faire des activités de renforcement musculaire à intensité modérée ou plus élevée qui impliquent tous les principaux groupes musculaires 2 jours ou plus par semaine, car elles procurent des avantages supplémentaires pour la santé.
• peut augmenter l’activité physique aérobie d’intensité modérée à plus de 300 minutes; ou faites plus de 150 minutes d’activité physique aérobie d’intensité vigoureuse; ou une combinaison équivalente d’activité d’intensité modérée et vigoureuse tout au long de la semaine pour des bienfaits supplémentaires pour la santé.
• devrait limiter le temps passé à être sédentaire. Remplacer le temps sédentaire par une activité physique de toute intensité (y compris l’intensité lumineuse) offre des avantages pour la santé, et
• pour aider à réduire les effets néfastes des niveaux élevés de comportement sédentaire sur la santé, tous les adultes et les personnes âgées devraient viser à faire plus que les niveaux recommandés d’activité physique d’intensité modérée à vigoureuse

• Comme pour les adultes ; et
• Dans le cadre de leur activité physique hebdomadaire, les personnes âgées devraient pratiquer une activité physique variée à plusieurs composantes qui met l’accent sur l’équilibre fonctionnel et l’entraînement en force à une intensité modérée ou plus élevée, 3 jours ou plus par semaine, pour améliorer la capacité fonctionnelle et prévenir les chutes.

• faire au moins 150 minutes d’activité physique aérobique d’intensité modérée tout au long de la semaine
• incorporer une variété d’activités aérobiques et de renforcement musculaire
• devrait limiter le temps passé à être sédentaire. Remplacer le temps sédentaire par une activité physique de toute intensité (y compris l’intensité lumineuse) est bénéfique pour la santé.

• devrait faire au moins 150 à 300 minutes d’activité physique aérobie d’intensité modérée;
• ou au moins 75 à 150 minutes d’activité physique aérobie d’intensité vigoureuse ; ou une combinaison équivalente d’activité d’intensité modérée et vigoureuse tout au long de la semaine
• devrait également faire des activités de renforcement musculaire à intensité modérée ou plus élevée qui impliquent tous les principaux groupes musculaires 2 jours ou plus par semaine, car elles procurent des avantages supplémentaires pour la santé.
• Dans le cadre de leur activité physique hebdomadaire, les personnes âgées devraient pratiquer une activité physique variée à plusieurs composantes qui met l’accent sur l’équilibre fonctionnel et l’entraînement en force à une intensité modérée ou plus élevée, 3 jours ou plus par semaine, pour améliorer la capacité fonctionnelle et prévenir les chutes.
• peut augmenter l’activité physique aérobie d’intensité modérée à plus de 300 minutes; ou faites plus de 150 minutes d’activité physique aérobie d’intensité vigoureuse; ou une combinaison équivalente d’activité d’intensité modérée et vigoureuse tout au long de la semaine pour des bienfaits supplémentaires pour la santé.
• devrait limiter le temps passé à être sédentaire. Remplacer le temps sédentaire par une activité physique de toute intensité (y compris l’intensité lumineuse) offre des avantages pour la santé, et
• Pour aider à réduire les effets néfastes des niveaux élevés de comportement sédentaire sur la santé, tous les adultes et les personnes âgées devraient viser à faire plus que les niveaux recommandés d’activité physique d’intensité modérée à vigoureuse.

Enfants et adolescents vivant avec un handicap :

• devrait faire au moins une moyenne de 60 minutes par jour d’activité physique d’intensité modérée à vigoureuse, principalement aérobie, tout au long de la semaine.
• devrait incorporer des activités aérobiques d’intensité vigoureuse, ainsi que celles qui renforcent les muscles et les os, au moins 3 jours par semaine.
• devrait limiter le temps passé à être sédentaire, en particulier le temps passé devant un écran récréatif.

Adultes vivant avec un handicap :

• devrait faire au moins 150 à 300 minutes d’activité physique aérobie d’intensité modérée;
• ou au moins 75 à 150 minutes d’activité physique aérobie d’intensité vigoureuse ; ou une combinaison équivalente d’activité d’intensité modérée et vigoureuse tout au long de la semaine
• devrait également faire des activités de renforcement musculaire à intensité modérée ou plus élevée qui impliquent tous les principaux groupes musculaires 2 jours ou plus par semaine, car elles procurent des avantages supplémentaires pour la santé.
• Dans le cadre de leur activité physique hebdomadaire, les personnes âgées devraient pratiquer une activité physique variée à plusieurs composantes qui met l’accent sur l’équilibre fonctionnel et l’entraînement en force à une intensité modérée ou plus élevée, 3 jours ou plus par semaine, pour améliorer la capacité fonctionnelle et prévenir les chutes.
• peut augmenter l’activité physique aérobie d’intensité modérée à plus de 300 minutes; ou faites plus de 150 minutes d’activité physique aérobie d’intensité vigoureuse; ou une combinaison équivalente d’activité d’intensité modérée et vigoureuse tout au long de la semaine pour des bienfaits supplémentaires pour la santé.
• devrait limiter le temps passé à être sédentaire. Remplacer le temps sédentaire par une activité physique de toute intensité (y compris l’intensité lumineuse) offre des avantages pour la santé, et
• Pour aider à réduire les effets néfastes des niveaux élevés de comportement sédentaire sur la santé, tous les adultes et les personnes âgées devraient viser à faire plus que les niveaux recommandés d’activité physique d’intensité modérée à vigoureuse.
• Il est possible d’éviter les comportements sédentaires et d’être physiquement actif en position assise ou couchée. Par exemple, activités dirigées par le haut du corps, sports et activités inclusifs et/ou adaptés aux fauteuils roulants.

Bénéfices et risques de l’activité physique et des comportements sédentaires

L’activité physique régulière, comme la marche, le vélo, le vélo, la pratique de sports ou de loisirs actifs, procure des avantages importants pour la santé. Il vaut mieux faire de l’activité physique que de n’en faire aucune. En devenant plus actifs tout au long de la journée de manière relativement simple, les gens peuvent facilement atteindre les niveaux d’activité recommandés.

L’inactivité physique est l’un des principaux facteurs de risque de mortalité par maladies non transmissibles. Les personnes insuffisamment actives ont un risque de décès accru de 20 à 30 % par rapport aux personnes suffisamment actives.

Une activité physique régulière peut :

• améliorer la condition musculaire et cardiorespiratoire ;
• améliorer la santé osseuse et fonctionnelle;
• réduire le risque d’hypertension, de maladie coronarienne, d’accident vasculaire cérébral, de diabète, de divers types de cancer (y compris le cancer du sein et le cancer du côlon) et de dépression ;
• réduire le risque de chutes ainsi que de fractures de la hanche ou des vertèbres ; et
• aider à maintenir un poids corporel sain.

Chez les enfants et les adolescents, l’activité physique améliore :

• forme physique (aptitude cardiorespiratoire et musculaire)
• santé cardiométabolique (tension artérielle, dyslipidémie, glucose et résistance à l’insuline)
• la santé des os
• résultats cognitifs (performance scolaire, fonction exécutive)
• santé mentale (diminution des symptômes de dépression)
• adiposité réduite

Chez les adultes et les personnes âgées, des niveaux d’activité physique plus élevés améliorent :

• risque de mortalité toutes causes confondues
• risque de mortalité par maladie cardiovasculaire
• hypertension incidente
• cancers incidents spécifiques au site (vessie, sein, côlon, endomètre, adénocarcinome de l’œsophage, cancers de l’estomac et du rein)
• diabète incident de type 2
• prévient des chutes
• santé mentale (diminution des symptômes d’anxiété et de dépression)
• santé cognitive
• dormir
• les mesures de l’adiposité peuvent également améliorer

Pour les femmes enceintes et post-partum 

L’activité physique confère les avantages suivants pour la santé maternelle et fœtale : un risque réduit de :

• pré-éclampsie,
• hypertension gestationnelle,
• diabète gestationnel (par exemple réduction de 30 % du risque)
• prise de poids gestationnelle excessive,
• complications de l’accouchement
• dépression postpartum
• complications du nouveau-né,
• et l’activité physique n’a pas d’effets indésirables sur le poids à la naissance ni sur le risque accru de mortinaissance.

Risques pour la santé du comportement sédentaire

Les vies deviennent de plus en plus sédentaires, grâce à l’utilisation des transports motorisés et à l’utilisation accrue des écrans pour le travail, l’éducation et les loisirs. Les preuves montrent que des comportements sédentaires plus élevés sont associés aux mauvais résultats de santé suivants :

Chez l’enfant et l’adolescent : 

• augmentation de l’adiposité (prise de poids)
• moins bonne santé cardiométabolique, forme physique, conduite comportementale/comportement prosocial
• durée de sommeil réduite

Chez l’adulte :

• mortalité toutes causes confondues, mortalité par maladies cardiovasculaires et mortalité par cancer
• incidence des maladies cardiovasculaires, du cancer et du diabète de type 2.

• Niveaux d’activité physique dans le monde

• Plus d’un quart de la population adulte mondiale (1,4 milliard d’adultes) est insuffisamment active
• Dans le monde, environ 1 femme sur 3 et 1 homme sur 4 ne font pas assez d’activité physique pour rester en bonne santé.
• Les niveaux d’inactivité sont deux fois plus élevés dans les pays à revenu élevé que dans les pays à faible revenu,
• Il n’y a pas eu d’amélioration des niveaux mondiaux d’activité physique depuis 2001
• L’activité insuffisante a augmenté de 5 % (de 31,6 % à 36,8 %) dans les pays à revenu élevé entre 2001 et 2016.

Des niveaux accrus d’inactivité physique ont des effets négatifs sur les systèmes de santé, l’environnement, le développement économique, le bien-être communautaire et la qualité de vie.

Globalement, 28 % des adultes âgés de 18 ans et plus n’étaient pas assez actifs en 2016 (hommes 23 % et femmes 32 %). Cela signifie qu’ils ne respectent pas les recommandations mondiales d’au moins 150 minutes d’activité physique d’intensité modérée ou 75 minutes d’activité physique d’intensité vigoureuse par semaine.

Dans les pays à revenu élevé, 26 % des hommes et 35 % des femmes étaient insuffisamment actifs physiquement, contre 12 % des hommes et 24 % des femmes dans les pays à faible revenu. Des niveaux d’activité physique faibles ou en baisse correspondent souvent à un produit national brut élevé ou en hausse.

La baisse de l’activité physique est en partie due à l’inaction pendant les loisirs et à la sédentarité au travail et à la maison. De même, une augmentation de l’utilisation des modes de transport « passifs » contribue également à une activité physique insuffisante.

À l’échelle mondiale, 81 % des adolescents âgés de 11 à 17 ans n’étaient pas suffisamment actifs physiquement en 2016. Les adolescentes étaient moins actives que les adolescents, 85 % contre 78 % ne respectant pas les recommandations de l’OMS d’au moins 60 minutes d’activité physique d’intensité modérée à vigoureuse. par jour.

Comment augmenter l’activité physique ?

Les pays et les communautés doivent prendre des mesures pour offrir à chacun plus d’opportunités d’être actif, afin d’augmenter l’activité physique. Cela nécessite un effort collectif, à la fois national et local, dans différents secteurs et disciplines pour mettre en œuvre des politiques et des solutions adaptées à l’environnement culturel et social d’un pays pour promouvoir, permettre et encourager l’activité physique.

Les politiques visant à accroître l’activité physique visent à garantir que :

• la marche, le vélo et les autres modes de transport actifs non motorisés sont accessibles et sûrs pour tous ;
• les politiques du travail et du lieu de travail encouragent les déplacements actifs et les possibilités d’être physiquement actif pendant la journée de travail ;
• les crèches, les écoles et les établissements d’enseignement supérieur offrent des espaces et des installations de soutien et sûrs pour que tous les étudiants passent activement leur temps libre ;
• les écoles primaires et secondaires offrent une éducation physique de qualité qui aide les enfants à développer des modèles de comportement qui les maintiendront physiquement actifs tout au long de leur vie ;
• les programmes sportifs communautaires et scolaires offrent des opportunités appropriées pour tous les âges et toutes les capacités ;
• les installations sportives et récréatives offrent à chacun la possibilité d’accéder et de participer à une variété de sports différents, de danse, d’exercice et de loisirs actifs ; et
• les prestataires de soins de santé conseillent et soutiennent les patients pour qu’ils soient régulièrement actifs.

Réponse de l’OMS

En 2018, l’OMS a lancé un nouveau Plan d’action mondial sur l’activité physique 2018-2030 qui décrit quatre domaines d’action politique et 20 recommandations et actions politiques spécifiques pour les États membres, les partenaires internationaux et l’OMS, afin d’accroître l’activité physique dans le monde. Le plan d’action mondial appelle les pays, les villes et les communautés à adopter une réponse « globale du système » impliquant tous les secteurs et parties prenantes prenant des mesures aux niveaux mondial, régional et local pour fournir des environnements sûrs et favorables et plus d’opportunités pour aider les gens à augmenter leur niveau d’activité physique.

En 2018, l’Assemblée mondiale de la santé a convenu d’un objectif mondial visant à réduire l’inactivité physique de 15 % d’ici 2030 et à s’aligner sur les objectifs de développement durable. Les engagements pris par les dirigeants mondiaux pour développer des réponses nationales ambitieuses en matière d’ODD offrent une opportunité de recentrer et de renouveler les efforts de promotion de l’activité physique.

La boîte à outils ACTIVE de l’OMS lancée en 2019 fournit des conseils techniques plus spécifiques sur la manière de démarrer et de mettre en œuvre les 20 recommandations politiques décrites dans le plan d’action mondial.

Le plan d’action mondial et ACTIVE proposent des options politiques qui peuvent être adaptées et adaptées à la culture et aux contextes locaux pour aider à augmenter les niveaux d’activité physique à l’échelle mondiale, notamment :

• l’élaboration et la mise en œuvre de lignes directrices nationales sur l’activité physique pour tous les groupes d’âge;
• établir des mécanismes nationaux de coordination impliquant tous les départements gouvernementaux concernés et les principales parties prenantes non gouvernementales pour élaborer et mettre en œuvre des politiques et des plans d’action cohérents et durables ;
• mettre en œuvre des campagnes de communication à l’échelle de la communauté pour sensibiliser et faire connaître les multiples avantages sanitaires, économiques et sociaux de l’activité physique ;
• investir dans les nouvelles technologies, l’innovation et la recherche pour développer des approches rentables pour augmenter l’activité physique, en particulier dans les contextes à faibles ressources ;
• assurer une surveillance et un suivi réguliers de l’activité physique et de la mise en œuvre des politiques.

Un quart de la population mondiale « n’est pas assez active pour rester en bonne santé »

Il est urgent de faire bouger les gens, selon une étude de l’Organisation mondiale de la santé qui avertit qu’un quart de la population mondiale, et davantage dans les pays riches, devient de moins en moins active, ce qui nuit à sa santé physique et mentale.

Selon la recherche, environ 1,4 milliard d’adultes ne sont pas suffisamment actifs physiquement pour rester en bonne santé. Une femme sur trois et un homme sur quatre ne font pas assez d’exercice ou ne bougent pas assez, sont trop souvent assis à leur bureau toute la journée au travail, devant la télé le soir et se déplacent en voiture.

Cela, selon la recherche publiée dans la revue Lancet Global Health , les expose à un risque accru de maladie cardiaque, de diabète de type 2, de démence et de certains cancers.

La quantité minimale de mouvement recommandée par l’OMS est de 150 minutes d’activité physique d’intensité modérée ou de 75 minutes d’activité physique d’intensité vigoureuse par semaine. Cela peut aller du vélo à l’exercice au gymnase en passant par les tâches physiques de la maison et du jardinage.

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Une plus grande richesse va de pair avec le fait de rester assis. Deux fois moins de personnes sont suffisamment actives dans les pays riches que dans le monde en développement, où de nombreuses personnes travaillent encore chaque jour. Mais les taux d’inactivité les plus élevés concernent les adultes au Koweït (67%), aux Samoa américaines (53%), en Arabie saoudite (53%) et en Irak (52%).

Le Royaume-Uni connaît également des niveaux élevés d’inactivité – 40 % des femmes ne bougent pas suffisamment contre 32 % des hommes. Aux États-Unis, 48 ​​% des femmes et 32 ​​% des hommes ne sont pas suffisamment actifs. L’inactivité s’est aggravée au cours des 15 dernières années dans les pays occidentaux les plus riches – passant de 31% en 2001 à 37% en 2016. Les chiffres publiés cette semaine par Public Health England ont montré que quatre personnes sur cinq sur 1,9 million qui avaient pris un test en ligne avait des cœurs plus endommagés qu’ils ne devraient l’être pour leur âge.« Contrairement à d’autres risques majeurs pour la santé mondiale, les niveaux d’activité physique insuffisante ne diminuent pas dans le monde, en moyenne, et plus d’un quart de tous les adultes n’atteignent pas les niveaux d’activité physique recommandés pour une bonne santé », a déclaré l’auteur principal, le Dr Regina Guthold. de l’OMS.

Au rythme actuel, le monde manquera l’objectif de l’ONU, qui est de réduire les niveaux d’inactivité de 10 % d’ici 2025. Au cours des 15 dernières années, ils n’ont guère bougé. En 2016, disent les auteurs, un quart de la population mondiale se déplaçait trop peu. « Cela expose plus de 1,4 milliard d’adultes au risque de développer ou d’aggraver des maladies liées à l’inactivité, et doit être traité de toute urgence », écrivent-ils.

« Une politique nationale doit être mise en œuvre pour encourager les modes de transport non motorisés, tels que la marche et le vélo, et pour promouvoir la participation à des activités récréatives et sportives actives pendant les loisirs. Ces politiques sont particulièrement importantes dans les pays à urbanisation rapide, comme l’Argentine, le Brésil et la Colombie, qui contribuent aux niveaux élevés d’activité insuffisante en Amérique latine et dans les Caraïbes.Ils appellent également à « plus d’opportunités d’activités de loisirs sûres et accessibles » pour les femmes du monde entier afin de combler l’écart substantiel entre les sexes.

Dans un commentaire lié dans le Lancet , le Dr Melody Ding de l’Université de Sydney en Australie appelle l’inactivité physique « une pandémie mondiale ». Elle appelle les gouvernements à agir, mais affirme que l’objectif mondial d’activité ne sera pas atteint tant que la question des femmes ne sera pas abordée. « Ce qu’il faut, ce sont des interventions progressives, à grande échelle et à plusieurs niveaux, ciblant en particulier les femmes, qui créent des opportunités sûres et culturellement acceptables pour l’activité physique et permettent aux femmes de participer à l’activité physique », écrit-elle.

https://www.theguardian.com/society/2018/sep/04/quarter-of-worlds-population-not-active-enough-to-stay-healthy

https://www.thelancet.com/journals/langlo/article/PIIS2214-109X(18)30357-7/fulltext

https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/physical-activity